Overgangsklachten? Natuurlijk weer in balans en vol energie

Herken je dat?
Je komt aan terwijl je niet anders eet. Je voelt je prikkelbaar, slaapt slecht of bent steeds moe. Misschien heb je last van opvliegers, nachtzweten of stemmingswisselingen. Je herkent jezelf soms nauwelijks terug — kan dit echt allemaal door de overgang komen?

Ja, dat kan. De overgang is een intens proces, waarin je hormonen uit balans raken. Dit kan allerlei overgangsklachten veroorzaken: van gewichtstoename en vermoeidheid tot burn-outachtige klachten en somberheid.

Als gewichtsconsulent en natuurvoedingskundige help ik vrouwen tussen de 40 en 60 om hun hormonen in balans te brengen en zich weer goed in hun lijf te voelen. We werken aan een gezond eetpatroon dat past bij jouw leven — met aandacht voor voeding, beweging, ontspanning én wie jij bent.

Of je nu wilt afvallen in de overgang, beter wilt slapen of gewoon weer energie wilt voelen: je hoeft het niet alleen te doen. Met mijn begeleiding leer je je overgangsklachten begrijpen én verminderen, terwijl je werkt aan een gezond gewicht. Zodat je fit, in balans en met zelfvertrouwen deze nieuwe levensfase ingaat.